Nem a meleg tej vagy a kamilla tea: meglepő étel segíthet az elalvásban!

Bizonyos ételek elősegíthetik a jobb alvást, de akkor járunk legjobban, ha egész táplálkozásunkra odafigyelünk. Mutatjuk, milyen az alvásbarát étrend! Nem a meleg tej vagy a kamilla tea: meglepő étel segíthet az elalvásban!