Teljesen ki kell zárni az étrendből a szénhidrátokat, ha fogyni akarunk? – Tanulságos a szakértő válasza

A normál testsúly elérése és megtartása kulcsfontosságú az egészség hosszú távú megtartásához. De vajon tényleg a fogyás ellenségei a szénhidrátok?