Ez a legegészségesebb kenyér a dietetikusok szerint – Nem hízol tőle, és egyéb jótékony hatásai is vannak

A dietetikusok szerint a 100%-os teljes kiőrlésű búzakenyér az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy rostot vigyél be. És miért fontos a rost? Azért, mert segít megszüntetni a székrekedést, támogatja a bélflórát, és hozzájárul a vércukor és a