Ezért bukik el a legtöbb fogyókúra: ha ezt csinálod többet árt, mint használ – Így csináld helyesen

Pedig a titok nem az, hogy mit nem ehetsz, hanem az, hogy hogyan étkezel. Az egészséges diéta nem arról szól, hogy megvonsz magadtól mindent, hanem arról, hogy tudatosabban bánsz azzal, amit beviszel a szervezetedbe. Egy jól felépített étrend nem