Ayurvéda otthon: Így ápold a tested az ősi elvek szerint

Érezd úgy, hogy a tested nem projekt, hanem egy otthon, amit érdemes szeretettel gondozni. Az ayurvéda szerint a testi-lelki egyensúly kulcsa a harmónia: a test, az elme és a lélek összhangja. De hogyan lehet ezt az ősi tudást a mai, rohanó életünkbe beépíteni? Egyszerűen – napi kis rituálékkal, otthon, a saját ritmusodban. Mi is az Ayurvéda otthon: Így ápold a tested az ősi elvek szerint