Ez az 5 sport a hosszú élet titka

A Harvard kutatói szerint a hosszú élet titka nem drága edzőtermekben vagy kimerítő edzésekben rejlik, hanem öt egyszerű mozgásformában, amelyek rendszeres gyakorlása bizonyítottan segít megőrizni a testi-lelki egészséget és meghosszabbítja az életet.