Mentális egészség: szeptemberi újrakezdés és célkitűzések

A szeptember sokak számára a valódi újévet jelenti. A nyár lezárultával új lendületet kaphatunk, hogy átgondoljuk szokásainkat, céljainkat, és új irányt adjunk a hétköznapoknak. Ez az időszak különösen alkalmas arra, hogy ne csak munkában, hanem a mentális egészségünkben is egy tudatos újrakezdést tervezzünk.