Szakértők szerint ez a legegészségesebb mozgásforma – és nem a futás az

Sokan azt hiszik, hogy az egészséghez kötelező edzőterembe járni, futócipőt venni vagy órákat izzadni a sportpályán. Pedig a kutatások sorra bizonyítják: az a mozgás, amelyet a legtermészetesebben végzünk, sokszorosan felülmúlja a drága és időigényes