Fogyj könnyebben: így készítsd a zabpelyhet, hogy turbózza a zsírégetést

A zabpehely joggal számít szuperegészséges reggelinek: rostban gazdag, kíméli az emésztést, sőt a bőrnek is jót tehet. Hosszan laktat, így segíthet a fogyásban. De mi van akkor, ha unod a klasszikus forró zabkását? Jó hír: létezik egy még praktikusabb, zsírégetést támogató módszer, amely nem igényel főzést – az éjszakára beáztatott zabpehely.