A napi regenerálódás fokozása tudatossággal és eszközökkel

A regenerálódás nem csak fizikai, hanem bizony mentális és érzelmi is. Az olyan eszközök beépítése a rutinba, mint egy meditációs párna és egy masszázspisztoly, segíthet a stressz kezelésében, a test ellazításában és az egyensúly megőrzésében.