Érzelmek és emésztés: 3 hatékony tipp a kiegyensúlyozott bélműködésért

Öröm, bánat, stressz – a lelkiállapotunk közvetlenül hat a gyomor-bél rendszer működésére. Ki ne tapasztalta volna már, hogy egy fontos vizsga vagy munkahelyi prezentáció előtt „összeszorul a gyomra”? A pszichés feszültség nemcsak idegességet, hanem émelygést, hasmenést vagy épp székrekedést is előidézhet.