„Nem tökéletesen, csak elég jól kell enni” – életmódváltás-gyorstalpaló kezdőknek

A mindennapi rohanásban sokszor az evés kerül az utolsó helyre – pedig a dietetikus szerint nem tökéletesen, csak „elég jól” kell enni ahhoz, hogy energikusabbak és kiegyensúlyozottabbak legyünk. Somogyi Sára gyakorlati tippekkel segít, hogyan kezdj neki az életmódváltásnak, ha nulla időd van magadra.