Ez az erősítő gyakorlat a kardiónál is hatékonyabb lehet a vérnyomás szabályozásában

A magas vérnyomás egyre többeket érint manapság. Bár a gyógyszerek hatékonyak lehetnek, egy friss kutatás szerint létezik ezeknél egy egyszerűbb és természetesebb módszer is a csökkentésére. Ez az erősítő gyakorlat a kardiónál is hatékonyabb lehet a vérnyomás szabályozásában