Mennyi időt egészséges online játékkal tölteni?

Képzeld el, hogy egy esős vasárnap otthon ülsz, és arra gondolsz, „na, akkor játszom egy kicsit”. Fél óra múlva még mindig ott ülsz a képernyő előtt, és már három órája megy a játék. Ismerős az érzés? Nekünk az. A videójátékok világa ma már nem csak a kamaszok privilégiuma – mi, felnőttek is egyre többet játszunk. Mennyi időt egészséges online játékkal tölteni?