Ősi módszer a jobb alvásért és erősebb immunrendszerért: Egy kanál méz minden este

A modern egészségtrendek világában naponta bukkan fel egy új csodamódszer: jéghideg fürdő, szuperfood smoothie vagy épp bonyolult böjtkúra. Ám sokszor épp a legegyszerűbb, évszázadok óta bevált praktikák a leghatásosabbak. Egy ilyen ősi tanács a hagyományos kínai orvoslásból származik, és mindössze ennyit kíván: minden este egy teáskanál mézet fogyasztani.