Mi van?! Nem is a gyomrod irányítja, mikor vagy éhes?!

Az éhség ugyanis nem mindig fizikai szükséglet. Előfordulhat, hogy a tested valójában nem is éhes, csak az elméd csap be. Ha megérted az éhség három típusát, sokkal könnyebben tudsz nemet mondani a felesleges nassolásra – és ami még fontosabb, végre