Friss levegőn aktívan: szabadtéri mozgásformák két személyi edző ajánlásával

A nyár a szabadságról, a hosszú nappalokról és a napsütésről szól. Ilyenkor minden adott ahhoz, hogy kilépjünk a négy fal közül, és a friss levegőn mozogjunk. Legyen szó egy könnyed sétáról, egy lendületes futásról vagy egy vidám közös játékról gyermekekkel, a szabadban végezhető mozgás nemcsak a testünket, de a lelkünket is feltölti energiával.