Célok nélkül nem élet az élet – idős korban sem. Te felállítottad a céljaidat?
Minden bizonnyal igaz, hogy az egészséges magatartásformák, mint például a tápláló étrend és a rendszeres testmozgás meghosszabbítják az élettartamunkat. Ezeket a szokásokat azonban nehéz megőrizni, ha nincs különösebb motivációnk. Nagyrészt ez az oka annak, hogy az életcélok megléte az egyik legfontosabb közös vonása a kék zónákban élőknek, vagyis azoknak, akik a világ azon területein élnek, ahol arányosan a legtöbben élnek 100 évnél is tovább. Sokan pedig úgy tartják, hogy az életcélok csak még erősebbek lesznek, ha a partnerünket is bevonjuk és motiváljuk arra, hogy együtt is építsük a terveinket.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Bien