Testi-lelki felfrissülés: ezért tesz jót az úszás - 168.hu

Az úszás nemcsak hatékony mozgásforma, hanem a mentális egészség szempontjából is különösen előnyös. A rendszeres vízben végzett mozgás nemcsak erősít, hanem nyugtat, egyensúlyt teremt a test és a lélek között.