Edzés kezdőknek: bombabiztos tippek egy haditengerésztől - Mindmegette

Ha elhatároztad, hogy most már aztán tényleg mindent elkövetsz az egészséged érdekében, és rendszeresen mozogni fogsz, akkor nagy segítséget jelenthetnek a következő tippek. Az edzés elkezdésének módja kulcsfontosságú lehet, ha szeretnéd hosszú távon is megőrizni a motivációdat.