Ez az egyszerű teszt megmutatja, mennyire öregszünk, csak egy teniszlabda kell hozzá - Blikk

A fogóerő nem csupán a kéz erejéről szól, hanem az egész test állapotáról is. Egy egyszerű teniszlabdateszt segíthet megtudni, milyen állapotban van a testünk, és időben jelezheti, ha valami nincs rendben. Ne hagyjuk, hogy az idő múlása gyengítse a markunkat. Íme, néhány gyakorlat, amellyel otthon könnyedén erősíthetjük a fogásunkat.