D-vitamin nyáron: szükséges vagy veszélyes? Megkérdeztük a háziorvost - Zaol

A kutatások azt mutatják, hogy nagyjából a magyar lakosság fele D-vitamin-hiányos. Nyáron jobb a helyzet, hiszen a sok napsütés természetes módon tölti fel a készleteinket. Modern életünk azonban kevésbé kedvez a D-vitamin pótlásának. De vajon kell-e szedni nyáron a vitamint, vagy elég a napfény?