Igen, ehetsz szénhidrátot – Csak másképp: Mutatjuk hogyan - Bien
A modern életvitel és a rohanó hétköznapok gyakran vezetnek ahhoz a helyzethez, amikor az emberek étrendje tele van feldolgozott, finomított szénhidrátokkal. Ezek az élelmiszerek azonban gyakran üres kalóriákat jelentenek és nem szolgálják a testi-lelki egyensúlyt. Amikor szembesültem azzal, hogy az egészségi állapotom már nem olyan, mint amit elvárnék magamtól, elhatároztam, hogy drasztikusan átalakítom az étrendemet. Elhagytam a finomított szénhidrátokat és helyettük sokkal több zöldséget, gyümölcsöt és teljes értékű gabonát iktattam be az étkezéseimbe.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Bien