4 trükk, amivel megőrizheted az alakodat a vakáció alatt is - Bien
Neked is ismerős az a helyzet, amikor végre beleszeretsz egy mozgásformába, kialakítasz egy stabil edzési rutint, és már tényleg élvezettel mozogsz, aztán jön egy nyaralás, ahol kicsit elengeded a gyeplőt – és mire hazatérsz, újra iszonyú nehéz visszarázódni az edzésekbe? Ha úgy érzed, egy-egy vakáció után rosszabbul vagy, mint amikor elindultál, hidd el: nem vagy egyedül. A nyaralós dilemma mindannyiunkat megkörnyékez – de szerencsére van néhány szuper trükk, amivel segíthetsz magadnak, hogy ne ess ki teljesen a ritmusból.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Bien