Stresszoldó mini szokások, amik tényleg működnek - woohoo

Ha úgy érzed, folyton csak rohansz, a fejed tele van teendőkkel, és néha már egy mély levegővétel is luxusnak tűnik, nem vagy egyedül. A modern élet velejárója a mindennapi feszültség – de jó hír, hogy a stressz kezelhető, méghozzá apró, tudatos szokásokkal. Nem kell órákig meditálnod vagy wellness hétvégére menned. Elég néhány perc, és egy Stresszoldó mini szokások, amik tényleg működnek