Itt a tudomány válasza arra a kérdésre, hogy kardiót vagy súlyzós edzést végezzünk először

A fitneszrajongók évtizedek óta vitatkoznak azon a kérdésen, hogy mikor érdemes kardiózni, súlyzós edzés előtt vagy után - erre a kérdésre kereste a választ egy nemrégiben megjelent tanulmány, mely végre tudományos választ adott a régóta vitatott kérdésre. A #link#https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1728869X2...