Az influenszerek terjesztik, a tudomány óva int: tényleg érdemes a menstruációs ciklushoz igazítani az életmódot?

Tele van a TikTok olyan tanácsokkal, miszerint az edzéstervet vagy az étrendet a ciklushoz kell igazítani, ám a hangzatos hormonharmonizálás és ciklusszinkron valódi hatékonyságát egyelőre nem támasztják alá tudományos kutatások.