3 kérdés a tudatos étkezésért – Javítsd meg az étellel való kapcsolatodat

Az étkezéssel való kapcsolatunk túlnyúlik azon, amit a tányérunkra teszünk. Minden étkezés egy lehetőség, hogy jobban megértsük testünk és elménk igényeit, ám sokan csak az utolsó pillanatban eszmélnek, milyen hatalom húzódik meg az étkezési döntéseik mögött.