Egy létfontosságú ásványi anyag, amit ha nem fogyasztasz, bajba kerülsz

A magnézium nélkülözhetetlen a testednek – de tudod, mikor és hogyan érdemes szedni, hogy valóban hasson? Fáradtság, izomgörcs, alvászavar is jelezheti, ha hiányzik. Megmutatjuk a legjobb forrásokat és az ideális időzítést is.