A Harvard szerint ez a gyakorlat a hasi zsírral is elbánik
Miközben beköszönt a ragyogó nyár, sokan szembesülnek azzal a ténnyel, hogy nem érzik tökéletesen elégedettnek magukat a tükörbe pillantva. A deréktáji makacs zsírréteg különösen frusztráló lehet, hiszen nemcsak az önbizalmat rombolhatja, de az egészségre is komoly veszélyt jelenthet. Az egyik leghatékonyabb megoldást egy meglepő gyakorlat jelentheti, amelyet a Harvard Egyetem kutatói is a leghatásosabbnak találtak a hasi zsír csökkentésére. Persze, a rendszeres mozgás mellett számos további praktikus tanács is segíthet abban, hogy elérd az áhított hasizom formát.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Bien