Elképesztő alvási technika hódít – Percek alatt segít elaludni

A szóban forgó alvási technika lényege, hogy elterelje a figyelmet a mindennapi stresszről és a túlpörgött gondolatokról. Egy nyugodt, vizualizált séta egy ismerős házban megnyugtatja az elmét, és megkönnyíti az elalvást. A technika mögött meditációs