Durmolna egy jót? Ez az öt tea segíti a nyugodt alvást

Ha csak vergődünk éjszakánként az ágyban, és bár számos módszert kipróbáltunk, de egyik sem segített, íme itt van pár gyógynövény, amelyeket még érdemes kipróbálni, ugyanis segítik az alvási ciklust irányító hormon, a melatonin termelését, így segítenek minket álomba ringatni.