7 vitamin, amelyek hiánya nyáron is panaszokat okozhat

Nyáron is sokan küzdenek fáradtsággal, ingerlékenységgel vagy épp visszatérő bőrproblémákkal. A háttérben gyakran vitaminhiány áll – igen, még ebben az időszakban is, amikor egymás után érnek a finomabbnál finomabb gyümölcsök és zöldségek, így megfelelő táplálkozással csökkenthetők lennének az ilyen jellegű problémák.