Ezek a zöldségek nem puffasztanak – gyomorkímélő finomságok a tányéron

A puffadás sokak számára ismerős jelenség: van, akinél csak enyhe teltségérzetet okoz, másnál már-már kínzó szélgörcsöket is előidézhet. Kellemetlen, zavarba ejtő, és gyakran meglepő, hogy egy-egy amúgy egészséges étel is válthat ki ilyen reakciót. Szerencsére vannak olyan zöldségek, amelyeket az érzékenyebb gyomrúak is bátran fogyaszthatnak – főként, ha kímélő módon készítik el őket. Uborka – […]