Így lesz egészséges a bélflórád. Ezekkel az ételekkel ápold a belső kertedet
Az emberi testet sokszor egy hasonló bonyolultságú rendszerhez hasonlítják, mint amilyen egy nagyváros: a különböző részek más és más funkciókat látnak el, de a legkisebb részösszetevők is nélkülözhetetlenek a zavartalan működéséhez. A mikrobiom, amely a bélflóránk lakói, szinte láthatatlan módon vesz részt testünk működésében, mégis alapvetően befolyásolja testi és lelki jóllétünket. Annak érdekében, hogy ezt a 'belső kertet' megfelelően műveljük, több szempontot is figyelembe kell vennünk.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Bien