„Séta a természetben” – A mindful walking jótékony hatásai
A mai rohanó világban egyre többen keresik azokat az apró, de hatékony eszközöket, amelyek segítenek lelassulni, megnyugodni, és visszatalálni önmagukhoz. Az egyik ilyen egyszerű, de meglepően hatásos módszer a mindful walking, vagyis a tudatos séta, amely különösen a természetben válik igazán gyógyítóvá. Mi is az a mindful walking? A mindful walking lényege, hogy figyelmünket tudatosan „Séta a természetben” – A mindful walking jótékony hatásai
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → woohoo