Felriadsz az éjszaka közepén? Ez a trükk segít hamar visszaaludni
Egy-egy stresszesebb időszakban könnyen előfordul, hogy nem tudjuk nyugodtan végigaludni az éjszakát. Az úgynevezett liftmódszer azonban segíthet, hogy az éjszaka közepén felriadva ne kelljen órákon át álmatlanul forgolódnunk az ágyban.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → HáziPatika