Hogyan szokjunk le a dohányzásról?
A dohányzás abbahagyása gyakran szerepel az újévi fogadalmak között, ám sokan már az első napokban feladják. A Dohányzásmentes Világnap alkalmából megmutatjuk, hogy hogyan lehet megválni ettől a káros szokástól és segítünk, hogy hogyan érdemes felkészülni rá. A nikotinfüggőség biológiája – miért olyan nehéz leszokni? A nikotin olyan anyag, amely az agy jutalmazó központját stimulálja, dopaminfelszabadulást idéz elő, így rövid távon kellemes érzést nyújt. Ugyanakkor gyorsan kialakul a függőség, és az agy hozzászokik ehhez az állapothoz. A nikotin elhagyásakor az agy kénytelen újra egyensúlyt keresni, ami elvonási tünetekkel jár. Érdekesség, hogy a nikotinfüggőség mértéke hasonló lehet a heroinéhoz, mégis sokan alábecsülik a nikotintól való függés komolyságát és a leszokás nehézségét. A dohányzás társbetegségei és a leszokás pozitív egészségügyi hatásai A dohányzás több mint 25 betegséggel áll összefüggésben – ideértve a szív- és érrendszeri, légzőszervi, daganatos és immunrendszeri z...
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Egri Ügyek