5 jógapóz, amit akkor is megcsinálsz, ha lusta napod van
Vannak napok, amikor már a gondolat is fárasztó, hogy edzőruhát húzzunk – nemhogy végigcsináljunk egy teljes edzést. De a jóga szerencsére nem arról szól, hogy izzadj és kimerülj. Hanem arról, hogy kapcsolódj a testedhez – akár csak pár mozdulattal. Most megmutatunk 5 jógapózt, amit akkor is könnyedén elvégezhetsz, ha zero energiával ébredtél. 1. Gyermekpóz (Balasana) 5 jógapóz, amit akkor is megcsinálsz, ha lusta napod van
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → woohoo