6 módszer a természetes stresszcsökkentésre
A stressz lassan az életünk megszokott részévé válik: a munka, esetleg a tanulás és a magánélet összeegyeztetése sokszor nem egyszerű, és a számtalan teendő mellett könnyű megfeledkezni arról, hogy időnként önmagunkra is időt kell fordítani. Nem véletlen, hogy egyre többen keresnek olyan módszereket, melyekkel természetes úton enyhíthető a feszültség, hiszen a huzamos ideig fennálló stressz könnyen vezethet a teljes fizikai és mentális kimerültséghez. Lássuk, hogyan kezelhetjük az ilyen helyzeteket – természetesen, mellékhatások nélkül.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → délmagyar