Mi történik a testeddel, ha napi 30 percet sétálsz?
Sokan azt gondolják, hogy az egészséges élethez intenzív edzésekre, futásra vagy súlyemelésre van szükség. Pedig már egy mindössze napi 30 perces séta is látványosan javíthatja az életminőségedet – testi, lelki és mentális szinten is. Ha eddig azt hitted, a séta „nem igazi mozgás”, ez a cikk segít új nézőpontból látni. 1. Fittebbé és energikusabbá válsz Mi történik a testeddel, ha napi 30 percet sétálsz?
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → woohoo