Jobb alvásra vágysz? Próbáld ki az ashwagandhát, és ints búcsút a stressznek

Egyre többen keresik a természetes megoldásokat a mindennapi stressz, a kimerültség vagy épp a hormonális egyensúly problémáira. Az egyik legígéretesebb gyógynövény, amelyet a modern tudomány is egyre inkább elismer, az ashwagandha – más néven indiai ginzeng. Ez az évszázadok óta használt növény ma is értékes lehet az egészségtudatos életmódot követők számára.