Egy fitneszedző szerint ez a trükk segít, hogy ne edd túl magad

Teljesen általános probléma az, hogy hogyan őrizzük meg az egészségünket, versenysúlyunkat, miközben át is adjuk magunkat a hétköznapi örömöknek, a nassolásnak. A megfelelő egyensúly megtalálása néha nagyon nehéz feladat, de szerencsére néhány