Naplózás, mint önismereti terápia – 10 kérdés, amit érdemes feltenned magadnak
Hallottál már arról, hogy a naplóírás nemcsak emlékmegőrzés, hanem egyfajta terápiás eszköz is lehet? Az önismeret útján járva talán az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb módszer, ha papírra veted a gondolataid. Nem kell szépirodalmi művet alkotni, elég, ha őszintén leírod, mi van benned. A rendszeres írás segíthet megérteni a saját reakcióid, érzelmeid, félelmeid – és azt Naplózás, mint önismereti terápia – 10 kérdés, amit érdemes feltenned magadnak
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → woohoo