Gyógyszer nélkül is csökkentheted a vérnyomásodat ezzel az egyszerű módszerrel

A rendszeres testmozgást már régóta ajánlják a vérnyomás kordában tartására, most azonban egy kutatás bebizonyította, hogy nem feltétlenül kell heti 150 percnyi, megerőltető mozgást végezni a jobb értékek érdekében.