5 jel, ami arra utal, hogy kiégtél
Míg a stresszről gyakran nyíltan beszélnek a munkahelyeken, a kiégés továbbra is sokkal megfoghatatlanabb és kevésbé taglalt probléma, ami súlyos és hosszú távú hatásokkal járhat mind a dolgozókra, mind a cégekre. Nathan Shearman, a Red Umbrella mentális egészségügyi képzési szolgáltató terápiás és képzési igazgatója szerint a kiégés nem csupán a túlhajszoltság érzését jelenti, hanem az érzelmi, fizikai és mentális kimerülés egy pontjának elérését – írja a hrportal. hu. A lap a szakemberre hivatkozva öt pontban összegezte a kiégés jeleit. Kimerültség A kimerültség jellemzően a kiégés első és leginkább észrevehető tünete, de ez messze túlmutat az egyszerű fáradtságérzésen. „A kiégés gyakran kimerültségként jelentkezik, de nem egyszerűen a fáradtság vagy a kimerültség értelmében” - mondja Shearman. "A kiégés egyik legfontosabb jellemzője, hogy általában nem számít, hogy mennyit alszol, reggel ébredéskor még mindig kimerültnek érzed magad. A normális fáradtság pihenéssel enyhíthető, de...
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Haszon.hu