Székrekedés ellen: 7 gyors és hatékony házi praktika

A székrekedés sokak számára kellemetlen és frusztráló probléma, amely a bélmozgás lassulásából adódik. Ez az állapot a legtöbb esetben a nem megfelelő táplálkozás, a folyadékhiány, a mozgásszegény életmód vagy stressz következtében alakul ki. Bár súlyos esetekben orvosi segítségre lehet szükség, a székrekedés ellen gyorsan házilag is találhatunk megoldásokat, amelyek enyhítik a panaszokat.