Mikor a legjobb edzeni? Szakértő válaszol

Az edzés ideális napszakának kérdése egyénenként változó. Az edzők tapasztalatai alapján a bioritmus és a napi rutin befolyásolják, hogy reggel, délután, este vagy éjszaka érdemes-e mozogni. Mikor a legjobb edzeni? Szakértő válaszol