Gondoltad volna? Ez az alvási szokás sokkal fontosabb, mint az, hány órát alszol
Tudjuk, hogy ideálisan 7-8 órát kell aludni, egy friss kutatás szerint azonban fontosabb lehet, hogy alvásunk rendszeres ritmusban történjen. Gondoltad volna? Ez az alvási szokás sokkal fontosabb, mint az, hány órát alszol
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Marie Claire