Az orvos megnevezte azt az 5 ételt, amelyet 50 év felett mindenkinek kötelező lenne fogyasztania az egészsége érdekében

Ahogy átlépjük az 50-et, sokan elkezdünk komolyabban foglalkozni az egészségünkkel. Nem véletlenül – az életkor előrehaladtával nő a szív- és érrendszeri betegségek, a csontritkulás, a kognitív hanyatlás, sőt, egyes daganatos betegségek kockázata is. Jó hír viszont, hogy a megfelelő étrenddel sokat tehetünk a megelőzésért.